Wer ist Alexander Morgen?

Als Heilpraktiker für Psychotherapie unterliege ich keiner Methodenbeschränkung und kann dadurch das Behandlungskonzept individuell auf Sie und Ihre Bedürfnisse abstimmen. Daher verfolge ich einen multimodalen Ansatz, der sich vor allem aus folgenden psychotherapeutischen Verfahren und Methoden zusammensetzt:

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Kognitive Verhaltenstherapie (KVT)

Die Kognitive Verhaltenstherapie ist eine strukturierte, zielorientierte Form der Psychotherapie, die darauf abzielt, negative Denkmuster und Verhaltensweisen zu identifizieren und zu verändern. KVT hilft dabei, Gedanken bewusst zu reflektieren, alternative Perspektiven zu entwickeln und adaptive Verhaltensweisen zu erlernen. 

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Hypnose

Hypnose ist ein Verfahren, bei dem durch tiefe Entspannung und fokussierte Aufmerksamkeit ein veränderter Bewusstseinszustand erreicht wird. In diesem Zustand ist das Unbewusste besonders empfänglich für positive Suggestionen, die zur Verhaltensänderung, Problemlösung und Stressreduktion beitragen. Hypnose fördert tiefes inneres Erleben und bietet dadurch neue Möglichkeiten und Wege zu einem erfüllteren und ausgeglicheneren Leben.

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Positive Psychologie

Die Positive Psychologie konzentriert sich auf die Stärkung positiver Eigenschaften und Ressourcen eines Individuums, wie Resilienz, Dankbarkeit und Lebenszufriedenheit. Anstatt sich nur auf Probleme und Defizite zu fokussieren, wird hier das Ziel verfolgt, das Wohlbefinden und die Lebensqualität zu erhöhen. Interventionen der Positiven Psychologie beinhalten Übungen zur Dankbarkeit, Zielsetzung und die Förderung von positiven Emotionen und Stärken. Diese Methode ist hilfreich zur Prävention von psychischen Erkrankungen und zur Förderung einer positiven Lebensgestaltung.

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Systemische Therapie

Die Systemische Therapie betrachtet psychische Probleme im Kontext der zwischenmenschlichen Beziehungen und sozialen Systeme, in denen eine Person lebt. Anstatt das Individuum isoliert zu betrachten, werden die Interaktionen innerhalb der Familie, Partnerschaft oder anderen sozialen Gruppen analysiert. Ziel ist es, Muster und Dynamiken zu verstehen und zu verändern, um das Wohlbefinden des Einzelnen und des Systems zu verbessern. Diese Methode ist besonders wirksam bei familiären Konflikten, Paarproblemen und Kommunikationsstörungen.

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