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Angst verstehen und bewältigen
Angst ist eine natürliche Reaktion des Körpers – doch wenn sie überhandnimmt, kann sie zur Belastung werden. In diesem Beitrag erfahren Sie, wie Angst entsteht, welche Funktion sie erfüllt und mit welchen Strategien Sie lernen können, besser mit ihr umzugehen. Ob Atemübungen, Gedankenarbeit oder professionelle Hilfe – es gibt viele Wege, um Ängste zu bewältigen und wieder mehr Lebensqualität zu gewinnen.
Alexander Morgen
31. Juli3 Min. Lesezeit


Trauer bewältigen – Umgang mit Verlust und Veränderung
Trauer ist mehr als der Verlust eines geliebten Menschen – sie begegnet uns auch bei Trennung, Krankheit oder Lebensumbrüchen. In diesem Beitrag erfahren Sie, wie sich Trauer zeigt, wann sie Teil eines gesunden Prozesses ist und wann therapeutische Hilfe sinnvoll sein kann. Lernen Sie, wie Sie Trauer bewältigen und wieder neuen Halt finden können.
Alexander Morgen
3. Juli3 Min. Lesezeit


Mentale Gesundheit stärken – Zwei starke Stimmen aus der Praxis
Zwei Bildungseinrichtungen berichten positiv über Workshops und Vorträge mit Alexander Morgen, Heilpraktiker für Psychotherapie. Im Fokus: mentale Gesundheit, Resilienz und Stressbewältigung. Der Beitrag zeigt, wie psychologische Impulse in Schule, Studium und Beruf wirken – und was Institutionen, Unternehmen und Privatpersonen daraus mitnehmen können.
Alexander Morgen
17. Juni2 Min. Lesezeit


Selbstwert stärken
Ein gesundes Selbstwertgefühl ist kein Zufall – es ist erlernbar. In diesem Beitrag erfahren Sie, wie Sie Ihren Selbstwert stärken, innere Kritik überwinden und Schritt für Schritt mehr Selbstvertrauen aufbauen können. Mit praktischen Übungen, psychologischen Impulsen und langfristigen Strategien für ein stabiles Selbstbild. Lassen Sie sich inspirieren, Ihren Wert neu zu entdecken.
Alexander Morgen
30. Mai3 Min. Lesezeit
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